sábado, 27 de fevereiro de 2021

Novo Começo

Chegou o momento de conseguires um tempo para ti. Está na hora de sentir o que andas há demasiado tempo a fugir de sentir. Fica contigo e comove-te. Emociona-te com o que estás a experienciar. Não tenhas medo. Não morres se parares na dor e na tristeza. Nada dura para sempre. Tudo se transforma. Tudo perde força quando enfrentado. Ousa acreditar em ti. Aceita o que sentes para seguir em frente. Não tenhas medo de voltar a Amar. Não temas vir a sofrer. Crê que tudo pode ser diferente. Não olhes mais para trás. Sorri e entrega-te. Não te prives mais de ti mesmo. Ama e descobre a grandeza do teu amor. Acredita que quando quiseres, tudo pode ter um novo começo.

sábado, 20 de fevereiro de 2021

Um novo EU

A partir deste momento tudo pode vir a ser novo e nada mais ser igual. Mesmo tu podes não ser mais o mesmo. Algo em ti vai fazer-te perceber que passaste a ter a atitude de quem sabe que tudo é o resultado daquilo que decides ser perante cada coisa. Podes até sentir medo, mas também sabes que é natural senti-lo, porque toda a mudança traz consigo pelo menos mais um medo. O importante é não cederes diante das dificuldades. O fundamental é entenderes que a vida nem sempre caminha em linha recta. O indispensável é saberes que, seja qual for o caminho que escolheres, ele será sempre o melhor para ti, desde que te permita de conhecer melhor quem és e te dê a possibilidade de melhorar cada vez mais a relação que manténs contigo mesmo.

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2021

Perda de um animal de estimação


O sofrimento provocado pela perda de um ser humano é socialmente compreendido e aceite. É-nos permitido contarmos como tudo aconteceu, ficarmos tristes, sofrermos e, até, chorarmos, já que vamos poder contar sempre com a simpatia e o conforto dos outros. No entanto, se a dor estiver relacionada com a perda de um animal de estimação, o caso muda de figura.

A relação afetiva que o dono estabelece com o seu animal de estimação é o que mais se aproxima do conceito de amor incondicional, uma vez que, enquanto os relacionamentos entre humanos são permanentemente assombrados pelo medo da rejeição, os "amigos de quatro patas" aceitam-nos, sem quaisquer reservas. Além disso, tornamo-nos cuidadores, responsáveis por uma vida que, apesar de não ser humana, depende de nós, para se manter saudável. Perante a sua morte, de algum modo, sentimos que falhámos nessa tarefa.

Os nossos animais desempenham, também, o papel de "testemunhas de vida", porque, perante eles, não temos filtros. Eles permitem-nos expressar partes de nós que, talvez, nunca deixemos que outros humanos vejam: observam as nossas fraquezas, confortam-nos durante os períodos de turbulência e animam-nos com as suas brincadeiras. Estão sempre lá, quando precisamos deles.

Assim sendo, passam a ocupar um lugar no nosso coração e a sua presença é insubstituível. Quando partem, é normal que sintamos a sua falta. Segue-se um período de luto, em tudo semelhante ao da perda de um amigo ou de um familiar, porque, realmente, trata-se da morte de um ser vivo que ocupou um lugar importante na nossa vida.

Na maioria das vezes, à medida que o tempo vai passando, a dor vai-se esbatendo e dá lugar à aceitação da realidade. Contudo, tal pode não acontecer e dar lugar a uma sintomatologia depressiva. Neste caso, há que não ter quaisquer problemas em procurar ajuda especializada. É necessário termos presente que não existem dores maiores ou menores, apenas diferentes. Posto isto, o luto proveniente da morte de um animal de estimação é legítimo e não deverá ser desvalorizado. É o risco que corremos, quando nos deixamos apaixonar por estes seres fantásticos de quatro patas. Certo é que, quando tudo passa, fica uma doce memória, que podemos juntar a todas as outras que vamos criando ao longo da vida!

Teresa Paula Marques

Doutorada em Psicologia

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2021

As perguntas que deviam ser feitas:

Um texto muito bom....Eu acho sempre engraçado a ideia dos pontos em comum que existem quando começas a conhecer uma pessoa. Ao estilo:

-A sério?? Também lês?? Gostas de livros!? Eu também!!! 
-E música!?
-Sou louco por música!!!
-Não posso!!! E cinema gostas!??!
-Adoro!!!! E marisco?
-Amo!!! Caranguejo! Sapateira! Camarões, ameijoas, feijoada à transmontana!!
-Feijoada??
-Sim…também vem do mar….tudo é lindo! Deixa-te levar…
-Sim!!! Sim!! Também!! 
-Epá…até parece que vimos de vidas passadas!! Temos tantos pontos em comum!!
-Espera…uma pergunta inusitada…gostas…de vendas…algemas?
-Mr. Grey Style!! Love it!!!! Também tu!?!??!
-Opá….é nóis na fita!!! Como é que tem encontrei só agora??

Mas e quando não vais ao fundo das questões e começas a deduzir que as possíveis vidas passadas, não passam certamente de uma distância muito ténue entre Baixa Chiado e Restauradores…

-Afinal gostas de ler….mas é Marquês de Sade…e não Nicholas Sparks…
-Eu também pensei que gostasses de filmes históricos como “ Jesus Cristo Superstar” e não as “Molhadinhas parte II”. 
-Podias ter referido que gostavas de me prender os mamilos com fios de eletricidade e ligar à tomada para termos uma noite elétrica…
-E tu disseste que gostavas de música, mas nunca mencionaste ter de ouvir o dia todo ópera no carro e em casa…

As perguntas que deviam ser feitas: 

-O que pensas do compromisso? E da fidelidade?
-Hummmm….tipo….bem….quanto a isso…
-Como foi a tua infância? Como é que foste tratado pelos teus pais?
-Assim…não foi mau….quer dizer…houve momentos….
-Certo….qual a  razão especial...dos teus namoros não terem dado certo?
-Diz...? Bem...quer dizer....a culpa não foi minha...
-Pois...nunca é de ninguém...
-Como é que geres o dinheiro? Como é que te comportas com ele?
-É melhor….ir andando…
-Eu também acho que sim…


quinta-feira, 4 de fevereiro de 2021

Instalação do (programa) Amor


Suporte Técnico: Sim, como posso ajudá-lo?
 
Cliente: Bem, depois de muita consideração, decidi instalar o Amor. Você pode me orientar durante o processo?
 
Suporte Técnico: Sim. Posso te ajudar.  Você está pronto para prosseguir?
 
Cliente: Bem, não sou muito técnico, mas acho que estou pronto. O que eu faço primeiro?
 
Suporte Técnico: O primeiro passo é abrir seu Coração. Você localizou seu coração?
 
Cliente: Sim, mas existem vários outros programas em execução agora. Posso instalar o amor enquanto eles estão em execução?
 
Suporte Técnico: Quais programas estão em execução?
 
Cliente: Vamos ver, eu tenho um Passado Ferido, Baixa Autoestima, Rancor e Ressentimento acontecendo agora.
 
Suporte Técnico: Não há problema, o Amor apagará gradualmente Passado Ferido do seu sistema operacional atual.  Ele pode permanecer em sua memória permanente, mas não interromperá por muito tempo outros programas. O Amor acabará substituindo a Baixa Autoestima por um módulo próprio chamado "Alta Autoestima".  No entanto, você deve desligar completamente o Rancor e o Ressentimento. Esses programas impedem que o Amor seja instalado corretamente. Você pode desligar isso?
 
Cliente: Não sei como desligá-los. Você pode me dizer como?
 
Suporte Técnico: Com prazer. Vá para o menu Iniciar e selecione Perdão.  Faça isso quantas vezes forem necessárias até que Rancor e Ressentimento tenham sido completamente apagados.
 
Cliente: Ok, pronto!  O amor começou a se instalar.  Ops!  Há uma mensagem de erro.  Diz: “Erro - o programa não funciona em componentes externos”. O que devo fazer?
 
Suporte Técnico: Não se preocupe.  Em termos não técnicos, significa simplesmente que você precisa amar a si mesmo antes de poder amar os outros.  Baixe a Autoaceitação; em seguida, clique nos seguintes arquivos: "Perdoe a si mesmo", "Perceba seu valor" e "Reconheça suas limitações".
 
Cliente: Entendi. Ei! Meu Coração está se enchendo de novos arquivos. Sorriso está tocando no meu monitor e Paz e Contentamento estão se copiando por todo o meu Coração. Isso é normal?
 
Suporte técnico: Sim, isso significa que o Amor está instalado e funcionando.  Mais uma coisa antes de desligarmos.  Este programa Amor é gratuito. Você está convidado a compartilhá-lo com outras pessoas.

" A medida do amor é amar sem medida" ❤️